Sem categoria
“Saúde mental é parte fundamental para podermos combater o Coronavírus”, afirma terapeuta
A mentora de mulheres e terapeuta Lu Ortiz aconselha que para conseguir suportar o confinamento e a quarentena é preciso dar “estímulos” ao cérebro Solidão, angústia, ansiedade e até mesmo depressão podem ser alguns dos sintomas do confinamento social gerado pela pandemia de Coronavírus que atingiu o Brasil. A quarentena é o período de isolamento…
Leia MaisPocket Manual da Lu Ortiz sobre “Relacionamentos”: Faça o download gratuito
É com imensa satisfação que anuncio o lançamento do meu Pocket Manual Volume 1, sobre “Relacionamentos”. Elaborei este material levando em conta as diversas complexidades das relações humanas e a necessidade constante que temos de nos aperfeiçoarmos nas esferas pessoais e profissionais. Neste manual exclusivo e gratuito compartilho com você algumas técnicas eficazes para serem…
Leia MaisSérie “Mulheres Fortes que Conheci”: Episódio Dona Sílvia
Passarei a compartilhar uma série de episódios da sequência “Mulheres Fortes que Conheci”. Com nomes fictícios, a ideia é inspirar cada uma com trajetórias de vida emocionantes, além de instigá-las para a mudança que cada uma entende como necessária – e que pode ir ao encontro das histórias aqui retratadas. Com vocês, o primeiro episódio:…
Leia MaisAté onde a Inteligência Emocional influencia a minha vida?
A Inteligência Emocional, segundo Daniel Goleman, renomado psiquiatra americano, representa competências que podemos desenvolver e estão relacionadas ao hemisfério direito do cérebro, o mesmo responsável por nossas emoções. Nosso cérebro possui dois hemisférios: o esquerdo e o direito. O esquerdo está relacionado ao intelecto, ou seja: a razão, a lógica. É o consciente, aquele que…
Leia MaisHipnose para perda de peso? Entenda
Porém, Lu Ortiz também conta que a hipnose não é uma solução mágica e explica como é feito o processo. “Tudo que aprendemos se dá por meio de repetições, porém a maneira mais eficaz de se aprender é quando a informação vem carregada de emoção, são feitas sinapses neurais e rapidamente instaladas as informações recebidas com força em nosso…
Leia Mais